「どうせ死ぬのに、なぜ頑張るの？」そんな疑問に対して、努力する意味を5つの具体例から考えます。人生に終わりがあっても、今日を大切にする理由は見つけられるのでしょうか。

40代になって、ふと「自分は何のために生きているんだろう」と考えたことはありませんか。若いころは、仕事を覚えること、収入を増やすこと、家庭を持つことなど、目の前に目標があったかもしれません。ところが、ある程度の年齢になると、それまで追いかけ...

地震が発生した際は。テレビ各局が一斉に報道に切り替わり「見ているだけで気持ちが沈む」「不安が止まらない」と感じている人もいます。こうした情報との距離の取り方について整理します。

「この先どうなるんだろう」そんな不安が頭から離れないことはありませんか？なぜ将来が不安になるのか、その原因と現実的な対処法を整理します。

「変わりたい。でも何をすればいいのかわからない」そう感じて止まってしまっていませんか？やる気がないわけではない。むしろ変わりたい気持ちはある。それなのに最初の一歩が出ない。この記事では人生を変えたいのに何から始めればいいかわからない人が最初...

「変わらなきゃいけないのに、何も変わらない」そんなふうに感じていませんか？なぜ人は変わりたいのに変われないのか？その原因と、そこから抜け出す方法を整理します。

「なぜかいつも同じところで失敗する」「頑張っているのにうまくいかない」そんなふうに感じたことはありませんか？人生がうまくいかない人に共通する特徴と、その改善のヒントについて考えていきます。

「もう何もしたくない」そんなふうに感じる瞬間は誰にでもあります。仕事や人間関係、将来への不安。さまざまなことが重なると、心も体も動かなくなってしまいます。人生に疲れたと感じたときに何もしたくなくなる理由と、その対処法について考えていきます。

「このままでいいのだろうか」そんな思いを抱えながら毎日を過ごしている人は少なくありません。人生を変えたいと思っても 何から始めればよいのか分からない という人がほとんどです。人生を変えたいと思ったときに最初にやるべきこと を整理してみます。

なぜ今、多くの人が人生の苦しさを感じるようになっているのでしょうか。この記事では、その背景とあわせて、苦しさを感じやすい人の特徴や、そこから抜け出すための考え方についても整理していきます。